מבוא – WELCOME (חזרה) 6 תתי שעור

שיעור 1 – תנועת גוף מיטיבה ותזוזה אפקטיבית (חזרה) 2 תתי שעור

שיעור 2 – תירגול מתקדם בישיבה (חזרה) 1 תת שעור

שיעור 3 – תירגול בעמידה (חזרה) 2 תתי שעור

שיעור 4 – עור הבטן וכיצד ניתן לשפר אותו (חזרה) 1 תת שעור

שיעור 5 – שיפור יציבה ועבודה על רקמת החיבור (חזרה) 2 תתי שעור

שיעור 6 – מטמורפוזה – אימון פונקציונלי משמעותי (חזרה) 2 תתי שעור

שיעור 7 – תירגול מתקדם ושילוב תרגילים (חזרה) 2 תתי שעור

שיעור 8 – אכילה מודעת (חזרה) 1 תת שעור